◎ Приєднуйтесь до мільйонів, що завершують серію Zen Challenge!
◎ від 0 до 20 Потяг за 6 тижнів!
◎ Рекомендовані в Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple What's Hot, Apple "New & Noteworthy", і лікар, рекомендований на HealthTap!
Ви готові до 20 викликів Pull-Ups? Потягніть верхню частину тіла / ядро і створите, щоб завершити 20 підтягувань з тими самими людьми, які принесли вам ОФІЦІЙНУ програму підготовки №525 для навчання C25K®.
Використовуючи перевірену програму, 20 Pull Ups Challenge повільно, але напевно нарощує і зміцнює ваше верхнє тіло, якщо ви виконуєте конкретні повторення підтягування з періодом відпочинку між ними.
Просто слідуйте і виконуйте інструктивну кількість повторень, і через 6 тижнів ви зможете робити 20 підтягувань прямо!
Не можу зробити жодного підтягування? Без проблем! Додаток має вбудовану програму з докладними інструкціями щодо того, як робити так зване "негативне підтягування". Ці негативні витягування вправи допоможуть вам створити достатньо сил, поки ви не зможете зробити належний повний розтягування!
Неможливо фізично закінчити тренування певного дня? Ви завжди можете це повторити, поки ви не готові перейти! Чи перші трійки тижнів тижня занадто легко для вас? Програма дозволяє вам пропустити вперед до будь-якого бажаного дня!
≈ Легко і прямо, щоб почати ≈
1. Просто відкрийте додаток і почніть!
2. Слухайте голосові підказки!
★ Приєднуйтесь до спільноти за допомогою, порадами та порадами!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форуми є чудовим місцем, щоб запитати всі ваші питання фітнесу!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Прочитайте наш блог за чудовими порадами щодо здоров'я!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Питання / коментарі щодо програми? Будь ласка, напишіть нам за адресою contactus@zenlabsfitness.com або відвідайте веб-сайт www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs - гордий прихильник Національної коаліції раку молочної залози. Ми захоплені знайти ліки від раку молочної залози і з гордістю пожертвувати їх причиною. www.breastcancerdeadline2020.org
"Ніколи не сумнівайтеся, що невелика група вдумливих громадян може змінити світ. Дійсно, це єдина річ, яка коли-небудь є ".
~ Маргарет Мід
Правова заборона
Це додаток та будь-яка інформація, надана нею або компанією Zen Labs LLC, призначена лише для навчальних цілей. Вони не призначаються і не передбачають заміщення професійної медичної консультації. Ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед початком будь-якої програми фітнесу.
- невеликі оптимізації та оновлення - виправлення помилок
- невеликі оптимізації та оновлення
- невеликі оптимізації та оновлення
Літо в повній мірі, давайте мати це пляжне тіло!
Літо в повній мірі, давайте мати це пляжне тіло!
Весна тут! Готуємо пляжне тіло!
Весна вже тут! Готуємо тіло до пляжу!
- невеликі виправлення
- Невеликі оновлення та незначні виправлення помилок
Оновлено нашу ручку Instagram. Перевірте нас там на смішні меми та надихаючі історії успіху!
instagram.com/officialc25k
- Виправлено невеликі помилки та оптимізовано
- Форуми зараз працюють - Деякі користувачі повідомили про неможливість отримати доступ до форумів всередині налаштування. Це виправлено.
- невеликі виправлення помилок та оптимізації
Дозвольте ще 2018 рік зробити ваш найкращий спортивний рік! Незалежно від вашої мети, Zen Labs Fitness має правильне додаток для вас! Ходімо!
Щасливих свят! Оновлено, щоб підтримувати та оптимізувати Android Oreo! Дозвольте ще 2018 рік зробити ваш найкращий спортивний рік! Незалежно від вашої мети, Zen Labs Fitness має правильне додаток для вас!
Оновлено, щоб підтримувати та оптимізувати Android Oreo!
Скорочена дата завершення, так що повна дата показує і більше не відрізана Якщо у вас виникли будь-які питання або зауваження, напишіть нам на адресу contactus@zenlabsfitness.com. Або якщо ви задоволені додатком, залиште нам огляд! Кожен коментар / рейтинг підраховує! Дякую!
- Оптимізація продуктивності та виправлення помилок Питання? Коментарі? Ми хотіли б отримати ваш відгук. Будь ласка, залиште нам позитивний відгук, якщо вам подобається додаток! : D Ви завжди можете зв'язатися з нами за адресою: contactus@zenlabsllc.com
